2010.3.13 |
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| 今日はいい日だ |
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斉藤一人さんの心に響く言葉より…
声に出さなくてもいいです、出してもいいです。
「今日はいい日だ」と何回もいってみてください。
一日最低40回は、いったほうがいいですよ。
あなたのからだに奇跡が起きます。
「今日はいい日だ、今日はいい日だ」というと、
脳は「そうか、いい日なんだ」と判断して、
からだに休止命令をだします。
そうすると、ふぁ～っと筋肉がゆるみます。
戦闘態勢で、アドレナリンなどの物質を出そうとか、
血圧あげなきゃとかいう状態ではなくなります。
だから、心配なとき、なにかありそうな予感がするとき、
「今日はいい日だ」といってください。
そして、言霊の作用といって、健康だけじゃなくて、
しあわせを呼び込んじゃうんです。
『運命は変えられる』ＫＫロングセラーズ
「今日はいい日だ」この言葉をいい続けると、不思議に心が休まる。
健康のことでも、仕事のことでも、心配事があったとき、この言葉をとなえる。
心配事がなくても、いってみる。
一人さんは、病気になっても、事故がおきても、
トラブルがあっても、「感謝します」といいなさいという。
例えば、胃にガンができてしまったら、
胃以外のところは、元気なのだから、
手に感謝、足に感謝、目に感謝…
と感謝を続けていくと、
それらの当たり前の幸せに気付かせてくれた
ガンにも感謝できるようになる、という。
一人さんいわく、ガンは感謝に弱いのだそうだ。
同じように、「今日はいい日だ」と「今日」に感謝するようになると、
いいことを見つけるようになる。
それは、体にも反応し、笑うのと同じように体の筋肉がゆるむ。
ストレスがたまりにたまったとき、肩や首の筋がガチガチになることがある。
ストレスが体に反応するからだ。
体をゆるませ、しあわせを呼ぶ魔法の言葉
「今日はいい日だ」を毎日いってみたい。 |
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