2016.7.9 オシャレに気を遣う 精神科医、斎藤茂太氏の心に響く言葉より… 気分はおしゃれでコントロールできる。 大切な取引先に会うとき、とっておきのスーツを着れば気合が入るし、休日に遊び心のあるカジュアルな服を着れば、気持ちがウキウキしてくるだろう。 ファッションを楽しむことは、気持ちの切り替えになるのである。 女性はおしゃれの効能をよく知っていて、気分に合わせてさまざまなアクセントをつけ、楽しむ人が多いようだ。 男性もそれにならって、いろいろなおしゃれを楽しんでみてはどうだろう。 流行を追いかけたデザインや、高価な服である必要はない。 ネクタイの色を今までと違ったものにしてみたり、ハンカチや靴にこってみるのもいいだろう。 普段着なら、思い切って着たことのないデザインや色彩の服を選ぶのも楽しい。 気分が沈みがちがときや自信を失っているときには、無難で地味な色を選びやすい。 だが、そんなときこそ明るく軽快なものを身につけることで、気分を明るく前向きな方向に持って行くことができる。 おしゃれに心を砕くようになると、アイテムの組み合わせや、着ていくためのシチュエーションを思いめぐらせたりして、選択を考えるようになる。 そして次第に、もっと自分を引き立てる色やデザインなどを探し、着こなしてみようとする冒険心がわいてくる。 また、服装に気を遣うことで、適応力も高まるだろう。 「いまの季節ならこの素材を着よう」「この天気なら、下に着るものは半袖にしよう」など、臨機応変さが身につくはずだ。 そうすると、ファッショナブルさに磨きがかかるだけでなく、ふだん使わなかった感性や、選択するときの決断力などが刺激され、いい気分転換になるのだ。 『モタさんの落ちこみやすい人の“大丈夫！”な考え方（愛蔵版）』ＰＨＰ 「オシャレは我慢」 という話を、ヴァンヂャケットの創業者、石津謙介氏に聞いたことがある。 2月の雪の降る寒い日だったが、シャツの下に下着を着ていなかった。 当時、80歳を過ぎていた石津氏。 「オシャレは命がけ」と言って笑っていた。 どんなに高価な洋服を着ていても、姿勢や歩き方がダメだったら、エレガントではない。 内面が服装にも出てくる。 また、どこで誰に出会うかわからない。 どんな時も、気を抜いたらオシャレな人でなくなってしまう。 「オシャレは我慢」 寒くても背中を丸めず、ポケットに手をつっこまず、暑い日でも汗をかかず涼しい顔をして颯爽（さっそう）と歩く。 オシャレな人でありたい。 人の心に灯をともす　一覧へ戻る